ERNÄHRUNG Gesund – Ausgewogen – Genussreich
In unserer Kategorie "Ernährung" veröffentlicht das dubisst® Ernährungs-Team sowie weitere Ernährungs-Experten der Pfitzenmeier Unternehmensgruppe regelmäßig Empfehlungen rund um eine gesunde, ausgewogene und genussreiche Ernährung sowie einen bewussten Lebensstil.
Wir stärken Dich!
In unserer Kategorie "Ernährung" veröffentlichen Ernährungswissenschaftler und -experten sowie das dubisst® Ernährungs-Team der Unternehmensgruppe Pfitzenmeier regelmäßig Empfehlungen rund um eine gesunde, ausgewogene und genussreiche Ernährung sowie einen bewussten Lebensstil.
Hiermit möchten wir einen Beitrag leisten, Deine Gesundheit und Dein Immunsystem nachhaltig zu kräftigen.
Bleib gesund!
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Infused water – Wasser mit Geschmack Leckeres Getränk
Hier haben wir ein immunstärkendes und leckeres Getränk zusammengestellt, das der Trinkroutine eine schmackhafte Alternative bietet.
- Ingwer fördert die Durchblutung und wirkt entzündungshemmend.
- Zitronen sind nährstoffreich für Muskeln, Herz und Nerven und verdauungsanregend sowie hautstraffend.
- Erdbeeren und Heidelbeeren schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und wirken antientzündlich.
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Infused water – Wasser mit Geschmack Leckeres Getränk
Täglich genügend koffein- und alkoholfreie, ungesüßte Getränke zu sich zu nehmen, ist wichtig. Vor allem, wenn es wieder wärmer wird und wenn man aktiv Sport betreibt.
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Frühlingsrezept − Spargel grün-weiß mit Lachs Gesundes Essen im Frühling
Ein schmackhaftes und gesundes Gericht mit dem Frühjahrsgemüse: Spargel. Ein leichtes Low-Carb-Essen mit saisonalen Zutaten und proteinreichem Fisch.
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Frühlingssuppe mit Brunnenkresse Suppe zum Frühlingsstart
Ein grüner und gesunder Energiekick für das Frühjahr. Zum Start in den Frühling freuen wir uns alle wieder auf frische, saisonale Zutaten und neue Geschmackserlebnisse.
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Rhabarber-Quark-Nachspeise Nachtisch-Idee zu Ostern
Noch auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Dessert zum Ostermenü? Eine einfach vorzubereitende und leicht bekömmliche Süßspeise mit Rhabarber, Quark und Mandeln stellen wir Ihnen heute vor.
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Intervallfasten mit der 16:8-Methode Intermittierendes Fasten in der Fastenzeit
Heute ist der „Tag der gesunden Ernährung“ (7. März) und möchten deshalb in diesem Blogartikel eine weitere Fastenmethode vorstellen. Die 16:8-Methode ist eine Variante des intermittierenden Fastens, die auch auf längere Zeit durchführbar ist. Dabei geht es um den täglichen Nahrungsverzicht und ein genaues Zeitfenster, indem gegessen werden darf.
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Powerballs mit Datteln und Mandeln Powerballs für den gesunden Energiekick
Ob in der Brotdose oder als Energielieferant am Nachmittag, die Powerballs lassen sich sehr gut mitnehmen und haben viele leckere Zutaten, die für die Gesundheit förderlich sind und sättigend sind.
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Intervallfasten mit der 5:2-Methode Intermittierendes Fasten in der Fastenzeit
Nun ist sie wieder gestartet − die Fastenzeit. Doch es geht hierbei nicht ausschließlich um Verzicht auf Nahrung oder auf ein bestimmtes Lebensmittel, sondern auch um die Einführung einer dauerhaften Ernährungsweise. Es gibt insgesamt drei bekannte Intervallfasten-Methoden. Hier möchten wir heute die 5:2-Methode genauer ins Auge fassen. Bei dieser isst man an fünf Tagen normal und ausgewogen und an zwei Tagen wird dann gefastet.
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Sellerie-Apfel-Salat Leckerer Wintersalat mit Ananas und Walnüssen
Wie wäre es mal mit einem leckeren Salat? Denn auch im Winter kann ein Salat schmackhaft sein und gleichzeitig viele wichtige Nährstoffe für den Körper liefern. Mit der Kombination aus entwässernden Sellerie, den immunstärkenden Früchten aus Äpfeln und Ananas sowie der nervenstärkenden Walnuss bringt sie viele Vorteile für den Körper.
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Veganuary – gemüsereicher Start ins Jahr Curry-Linseneintopf mit Karotten und Brokkoli
Wie wäre es, das neue Jahr gleich mit einer ordentlichen Portion Gemüse zu starten? Der "Veganuary" (= vegan + January), also vegane Ernährung im Januar, ist doch ein toller Ansatz, um die guten Vorsätze direkt in die Tat umzusetzen. Mit diesem warmen Gericht erwärmt sich nicht nur der Bauch, sondern auch die Seele profitiert von so einem Wohlfühlessen.
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Mit gesunder Ernährung den November Blues lindern
Die Ernährung hat weit mehr Einfluss auf unsere Laune und unser Wohlbefinden, als man denkt. Mit bestimmten Lebensmitteln kann die Produktion von Hormonen angeregt werden, die für bessere Stimmung sorgen, Verbundenheit stärken, Anerkennung fördern und Leiden mindern. Im heutigen Blogartikel haben wir einige Tipps und Lebensmittel zusammengetragen, die dem Stimmungstief entgegenwirken können.
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Trainieren und entspannen Sie in neun Pfitzenmeier Fitnessstudios
Bensheim
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Bensheim Premium Resort mit AquaDome
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Anfahrt mit google Maps
06251 866990
/
E-Mail
Karlsruhe
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Karlsruhe Premium Resort mit AquaDome
Rudolf-Freytag-Straße 6
76189 Karlsruhe
Anfahrt mit google Maps
0721 98192980
/
E-Mail
Mannheim City Airport
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Mannheim City Airport Premium Resort mit AquaDome
Seckenheimer Landstraße 166
68163 Mannheim
Anfahrt mit google Maps
0621 3249430
/
E-Mail
Neustadt
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Neustadt Premium Resort mit AquaDome
Le Quartier Hornbach 31
67433 Neustadt
Anfahrt mit google Maps
06321 49920
/
E-Mail
Wiesloch
| Studio | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Wiesloch Premium Clubs
Güterstraße 1
69168 Wiesloch
Anfahrt mit google Maps
06222 9484040
/
E-Mail
MediFit Gesundheitszentrum
| Studio | 08:00 - 22:30 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 08:00 - 22:00 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
MediFit Gesundheitszentrum Premium Clubs
Markgrafenstraße 2
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 1263699
/
E-Mail
Schwetzingen
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Schwetzingen Premium Resort mit AquaDome
Duisburger Straße 3
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 859370
/
E-Mail
Heidelberg
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Heidelberg Premium Clubs
Poststraße 1-3
69115 Heidelberg
Anfahrt mit google Maps
06221 389340
/
E-Mail
Speyer
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Speyer Premium Resort mit AquaDome
Iggelheimer Straße 24
67346 Speyer
Anfahrt mit google Maps
06232 686690
/
E-Mail
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Im Jubiläumsjahr nimmt das Fitnessunternehmen seine Expansionsstrategie verstärkt auf, plant und realisiert neue Projekte in den Bereichen Neueröffnungen, Baumaßnahmen in bestehenden Fitnessstudios, Übernahmen, technische Erweiterungen / Innovation und Trainerausbildung auf Hochschulniveau. Zum Artikel
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