SPORT UND WELLNESS VEREINT Interview mit Andreas Rinklef und Haki Kadria
Quelle: SCHWIMMBAD+SAUNA 7/8-2020
Im neuen Fitnessstudio Pfitzenmeier am City Airport in Mannheim erwartet die Gäste kein alltägliches Studio. Vielmehr bietet der einzigartige Wellness-Bereich einen Ort, an dem nach einem anstrengenden Workout entspannt werden kann.
Im Interview beantworten Diplom Sportlehrer und Betriebsleiter Haki Kadria und Wellnessleiter Andreas Rinklef spannende Fragen zum Thema Wellness und Sport.
Herr Rinklef, Ihre Mitglieder können sich nach dem Sport auf einen großen Wellness- und Saunabereich freuen. Welche Vorstellungen hatten Sie von Ihrem Wellnessbereich?
Andreas Rinklef: Die Idee von Werner Pfitzenmeier war es, eine Verbindung zwischen Sport und Wellness herzustellen. Die Kombination aus Sport und Spa ist auch durchaus interessant. Außerdem sind Saunagänge nicht nur nach dem Sport zur Regeneration sinnvoll, sondern auch um den Geist runterzufahren. So kamen in den letzten Jahren Infrarotsaunas, Dampfbäder, Salzsaunas und mehr dazu, um unseren Mitgliedern einerseits Neues und andererseits Alternativen zur klassischen Finnischen Sauna zu bieten. Wichtig ist, dass für jeden etwas dabei ist. Auch die Überlegung, dass viele Leute nicht nur Sport ausüben möchten, sondern eine Möglichkeit zum Entspannen suchen, war ein Grund für die Idee des großzügigen Wellnessbereichs.
Überzeugt von der Kombination aus Sauna und Sport: Betriebsleiter Haki Kadria (rechts) und Wellnessleiter Andreas Rinklef
Foto: Pfitzenmeier Fitnessstudio Mannheim City Airport
Der Trend zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil erfährt seit geraumer Zeit einen hohen Zuspruch. Herr Kadria, wie wollen Sie diesem Trend gerecht werden?
Haki Kadria: Durch Mut, Innovation und den steten Austausch mit unseren Mitgliedern. Wir orientieren uns immer an den Wünschen und Bedürfnissen unserer Besucher. Durch unser vielfältiges und ganzheitliches Angebot in den Bereichen Wellness, Fitness und Gesundheit haben wir die Möglichkeit, verschiedenen Zielgruppen entsprechende Konzepte anzubieten. Ob jung oder alt, Fitnessanfänger oder Leistungssportler – bei uns findet jeder das Richtige. Und ganz wichtig: Wir lassen unsere Mitglieder nicht allein, sondern informieren sie über Bewegung, Ernährung, Entspannung, Wellness und vieles mehr.
Auf was gilt es zu achten, bevor man nach dem Sport in die Sauna geht?
Andreas Rinklef: Vor dem Gang in die Sauna sollte man unbedingt
duschen gehen, das ist aus hygienischer Sicht sinnvoll. Ein Handtuch und
Badeschuhe sind Pflicht. Außerdem sollte man seine körperliche Verfassung testen. Das bedeutet, bei hohem Blutdruck beispielsweise keine 90
-Grad-Sauna aufzusuchen, sondern als Alternative das schonendere Sanarium nutzen. Vor dem Saunieren und nach dem Sport sollten man generell viel getrunken haben und zumindest bereits einmal am Tag etwas
gegessen haben, damit der Kreislauf durchhält.
Der Wunsch nach Erholung im Anschluss an das Training bekommt eine immer wichtigere Bedeutung. Warum bringt der Saunagang oder das Dampfbad nach dem Sport derart positive Wirkungen mit sich?
Haki Kadria: Wie Herr Rinklef vorher schon beschrieben hat, geht es zunächst nicht nur um den Körper, Wellness ist auch ein Ausgleich für den
Geist. Es ist eine gute Zeit, an einem perfekten Ort, um abzuschalten und
die Seele baumeln zu lassen. Was so lapidar klingt, ist gerade heutzutage
wichtig, denn unser Alltag wird immer schneller, das Stresslevel steigt.
Wellness ist eine Auszeit für den Geist und für den Körper. Die Regeneration des Körpers wird beim Saunagang durch die Wärme angeregt.
Dadurch werden die Muskeln wieder gelockert. Die Sauna hat außerdem
durch die kühle Dusche danach einen kreislaufstabilisierenden Effekt.
Außerdem sorgen die Anwendungen dafür, dass sich die Poren wieder
öffnen, was wiederum der Haut zu Gute kommt. All diejenigen, die an
unterschiedlichen Rückenbeschwerden wie schmerzhaften Verkrampfungen und Verspannungen oder abnutzungsbedingten Gelenkschmerzen leiden, sollten die tiefenwirksame und lokale Wirkung der Wärme in
der Infrarotsauna genießen. Wer mehrmals richtig sauniert und sich ausruht, spürt ein Wohlgefühl und den Entspannungseffekt. Last but not
least bringen Sauna und Dampfbad auch den Stoffwechsel in Schwung,
wodurch das Immunsystem und das körpereigene Abwehrsystem gestärkt werden.
Neben einer Vielzahl von Saunas steht den Gästen auch ein Eisbrunnen zur Abkühlung bereit. Warum ist das Setzen eines Kältereizes nach dem Saunagang so wichtig?
Haki Kadria: Dadurch wird die körpereigene Abwehr gestärkt. Nach dem Saunieren sind die Gefäße im Inneren geweitet. Durch die Kälte ziehen sich diese Gefäße wieder zusammen, sodass das Blut im Körper beginnt, besser zu zirkulieren. Der Körper verbrennt vermehrt Fett und setzt Adrenalin sowie Stresshormone frei. Am Ende wird die Durchblutung gefördert und somit der Stoffwechsel angeregt.
Zwischen den Saunagängen oder nach dem Workout können sich die Gäste darüber hinaus auf ein Solebecken freuen. Welche positiven Wirkungen bringt dieses mit sich?
Haki Kadria: Salz ist seit Jahren für seine positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen bekannt. Der Aufenthalt im Solebecken mit einem Salzgehalt von bis zu sechs Prozent hilft, Krankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Arthrose entgegenzuwirken. Das Solebad ist also eher gesundheitlicher Form und dient mit den im Becken verbauten Sitzbänken samt Sprudel- und Massagefunktion zur Entspannung. Deshalb kommt das Solebecken sehr gut an.
Warum haben Sie sich bei der Realisierung des Wellnessbereichs für Klafs entschieden?
Andreas Rinklef: Mit der Firma Klafs verbindet uns schon eine langjährige vertrauensvolle Zusammenarbeit: Bereits an unseren anderen Standorten setzten wir bei der Gestaltung des Wellnessbereichs auf Klafs und waren von der Umsetzung, Qualität und dem Service begeistert. So haben wir einen der besten Anbieter im Bereich Wellness und Spa aus Deutschland an unserer Seite. In Sachen Gestaltung, Design, Einbau, Equipment und Service ist Klafs immer auf dem neuesten Stand, was uns sehr wichtig ist. Damit erfüllen wir unsere qualitativ hohen Ansprüche und können gleichzeitig unseren Mitgliederwünschen gerecht werden.
Zum Abschluss noch ein Blick durchs Schlüsselloch: Gehen Sie selbst in die Sauna?
Haki Kadria: Ja! Ich schaue, dass ich regelmäßig in die Sauna gehe. Vor allem nach einem langen Arbeitstag kann ich nicht nur die wohltuenden Effekte der Sauna auf mich wirken lassen, sondern auch einfach mal abschalten. Das schätze ich sehr!
Andreas Rinklef: Dem kann ich mich nur anschließen. Als Wellnessleiter bin ich natürlich Überzeugungstäter. Nicht nur, weil ich ja kennen muss, wovon ich spreche, sondern weil es mir, wie allen anderen Menschen, einfach guttut.
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Pfitzenmeier Premium Club Wiesloch Neues Fitnessstudio in Wiesloch
Quelle: Schwetzinger Zeitung
Neuer Premium Club in Wiesloch
Pfitzenmeier hat Großes vor und stellt 160 Vertretern aus regionalen Unternehmen seine Pläne zur weiteren Expansion vor.
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Nationale Ehrung für regionales Studio Pfitzenmeier Mannheim als "Studio des Jahres" ausgezeichnet!
Quelle: TOP Journal
"Alles gut" - und deshalb ausgezeichnet!
Wie schön dass es auch in der Corona-Krise noch positive Nachrichten für Unternehmen der Region gibt: Bei Pfitzenmeier herrscht Partystimmung, um stolz zu sein auf das Erreichte, denn das Fitnessunternehmen wurde mit einer ganz besonderen Ehrung ausgezeichnet: dem beliebten Resort am Flughafen in Mannheim wurde der deutschlandweit begehrte Titel "Studio des Jahres 2020" verliehen.
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Sport und Wellness vereint Interview mit Andreas Rinklef und Haki Kadria
Quelle: SCHWIMMBAD+SAUNA 7/8-2020
Im neuen Fitnessstudio Pfitzenmeier am City Airport in Mannheim erwartet die Gäste kein alltägliches Studio. Vielmehr bietet der einzigartige Wellness-Bereich einen Ort, an dem nach einem anstrengenden Workout entspannt werden kann.
Im Interview beantworten Diplom Sportlehrer und Betriebsleiter Haki Kadria und Wellnessleiter Andreas Rinklef spannende Fragen zum Thema Wellness und Sport.
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Gemüse – Rote Bete
Rote Bete ist ein winterliches Gemüse, hat von Oktober bis März Saison und mit ihrem süßlich-erdigen Geschmack ist sie bei allen beliebt. Mittlerweile gibt es auch gelbe, weiße und rot-weiß gemusterte Knollen. Allesamt haben gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe und stärken somit den Körper, was vor allem in der kalten Jahreszeit wichtig ist.
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Gemüse – Spitzkohl
Der Spitzwohl ist zwar mit dem Weißkohl verwandt, jedoch ist er etwas kleiner und spitzer im Aussehen. Vom Geschmack her ist er feiner und süßlich-nussartig und die Blätter sind zarter. Von Mai bis November wird der Spitzkohl hier in Deutschland geerntet, ansonsten ist er ganzjährig aus anderen Ländern verfügbar. Keine andere Kohlsorte enthält so viele Vitamine wie der Spitzkohl. Und dieser punktet außerdem noch mit wenigen Kalorien und vielen gesundheitsfördernden sekundären Pflanzenstoffen.
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Früchte – Quitte
Der zu den Rosengewächsen gehörende Quittenbaum trägt im Herbst von September bis November die Quittenfrüchte. Die goldgelbe Frucht mit dem kräftig-fruchtigen Aroma ist gar nicht so leicht zu bekommen. Entweder auf dem Wochenmarkt, in ausgewählten Obst- und Gemüseläden oder eben in Nachbarsgarten ist die Frucht, von der es weltweit 200 Sorten gibt, zu finden. Das oft vergessene und unterschätzte Obst steckt voller gesundheitsfördernder Nährstoffe.
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Mit 5 effektiven Übungen zum Spagat
Du wolltest schon immer etwas beweglicher werden oder sogar einen Spagat können? Dann ist das hier genau das richtige Thema für dich! Wir zeigen dir, wie du mit nur wenigen Dehnübungen dieses Ziel erreichen kannst. Mit etwas Geduld und Ausdauer ist ein Spagat für jeden lernbar, egal in welchem Alter. Außerdem ist es ein toller Ausgleich zum Krafttraining, um verspannte Muskulatur zu lockern und elastischer werden zu lassen.
Zuerst müssen deine Muskeln vor dem Dehnen aufgewärmt werden. Vor jeder Dehnübung ist ein Aufwärmprogramm Pflicht – so sinkt das Verletzungsrisiko und deine Muskeln werden elastischer. Hier reichen ca. 5-10 Minuten Seilspringen zum Aufwärmen.
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8 Gründe, warum Sport wichtig ist
Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung deinem Körper gut tut, aber weißt du wie gut Sport für dich und deine Gesundheit wirklich ist? In diesem Artikel zeigen wir dir acht Gründe, warum du regelmäßig Sport machen solltest.
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Joggen in der kalten Jahreszeit
Frost und Sonne – eine wunderschöne Kombination. Aber oft sorgt sie dafür, dass man lieber zu Hause bleibt und ein gemütliches Nickerchen macht: Die Motivation, sich zu bewegen, steht und fällt regelmäßig mit der Temperatur.
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Trainieren und entspannen Sie in neun Pfitzenmeier Fitnessstudios
Bensheim
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Bensheim Premium Resort mit AquaDome
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Anfahrt mit google Maps
06251 866990
/
E-Mail
Karlsruhe
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Karlsruhe Premium Resort mit AquaDome
Rudolf-Freytag-Straße 6
76189 Karlsruhe
Anfahrt mit google Maps
0721 98192980
/
E-Mail
Mannheim City Airport
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Mannheim City Airport Premium Resort mit AquaDome
Seckenheimer Landstraße 166
68163 Mannheim
Anfahrt mit google Maps
0621 3249430
/
E-Mail
Neustadt
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Neustadt Premium Resort mit AquaDome
Le Quartier Hornbach 31
67433 Neustadt
Anfahrt mit google Maps
06321 49920
/
E-Mail
Wiesloch
| Studio | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Wiesloch Premium Clubs
Güterstraße 1
69168 Wiesloch
Anfahrt mit google Maps
06222 9484040
/
E-Mail
MediFit Gesundheitszentrum
| Studio | 08:00 - 22:30 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 08:00 - 22:00 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
MediFit Gesundheitszentrum Premium Clubs
Markgrafenstraße 2
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 1263699
/
E-Mail
Schwetzingen
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Schwetzingen Premium Resort mit AquaDome
Duisburger Straße 3
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 859370
/
E-Mail
Heidelberg
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Heidelberg Premium Clubs
Poststraße 1-3
69115 Heidelberg
Anfahrt mit google Maps
06221 389340
/
E-Mail
Speyer
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Speyer Premium Resort mit AquaDome
Iggelheimer Straße 24
67346 Speyer
Anfahrt mit google Maps
06232 686690
/
E-Mail
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