WORKOUT Das größte Kursangebot des Group Fitness Bereichs
Elemente aus allerlei Sportarten, klassischen Gymnastikübungen und neuen Trainingstrends vermischen sich, um eine große Variation an verschiedensten Kursen zu bieten.
Gemein haben die Kurse alle, dass der Kursleiter, in Zusammenarbeit mit Musik, eine abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheit für jeden Teilnehmer anbietet.
Je nach Kursformat werden verschiedene Schwerpunkte gewählt.
Während der eine Kurs das Herz-Kreislauf-System anspricht, so wird der nächste ein ganzheitliches Rückentraining anstreben. Es ist von allem etwas dabei.
Dem Kursleiter steht das Bodystep, Hanteln und viele weitere Hilfsmittel zur Verfügung um seinen Kurs zu gestalten.
Antara ist ein Bewegungskonzept, welches den Schwerpunkt auf die Körperhaltung und das Core System legt. Trainiert wird so ökonomisch wie möglich. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
Ein kurzes intensives Training für die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur
Ein kurzes intensives Training für die Bauchmuskulatur
Kräftigungstraining für den Beckenboden; besonders empfehlenswert nach der Geburt und für Ältere.
Deepwork® ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Training. Das Konzept sieht vor, dass jede Bewegung eine Spannungs- und Entspannungsphase hat, basierend auf dem Prinzip der Polarisation Yin Yang.
Ein athletisches Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht.
Kurszeiten Functional Training
Konditionsworkout ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Durch den Wechsel von intensiven Cardio- und Krafteinheiten ist ein schweißtreibendes Workout garantiert.
M.A.X.® – Muscle Activity Excellence, ist ein intensives 30-minütiges Ganzkörpertraining und basiert auf vorchoreografierten strukturierten Übungsabfolgen. Die Übungsauswahl wird vierteljährlich neu gestaltet.
Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Trainingsunterstützend kommen verschiedenste Hilfsmittel, wie zum Beispiel Kleinhanteln, dazu.
Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, das alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Dabei steigern sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist keineswegs dicke Muskelpakete, vielmehr werden die Muskeln sichtbar definiert.
Ein kurzes intensives Training für die Rückenmuskulatur
In diesem Kurs erlernst und übst du die unterschiedlichen Techniken des Toso X Konzeptes. Als Vorbereitung für Toso X Fight Workout geeignet
World Jumping ist ein gelenkschonendes Workout zu rythmischer Musik. Trainiert wird auf einem Einzeltrampolin mit Haltegriff vorne.
Trainieren und entspannen Sie in neun Pfitzenmeier Fitnessstudios
Bensheim
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Bensheim Premium Resort mit AquaDome
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Anfahrt mit google Maps
06251 866990
/
E-Mail
Karlsruhe
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Karlsruhe Premium Resort mit AquaDome
Rudolf-Freytag-Straße 6
76189 Karlsruhe
Anfahrt mit google Maps
0721 98192980
/
E-Mail
Mannheim City Airport
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Mannheim City Airport Premium Resort mit AquaDome
Seckenheimer Landstraße 166
68163 Mannheim
Anfahrt mit google Maps
0621 3249430
/
E-Mail
Neustadt
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Neustadt Premium Resort mit AquaDome
Le Quartier Hornbach 31
67433 Neustadt
Anfahrt mit google Maps
06321 49920
/
E-Mail
Wiesloch
| Studio | 06:00 - 24:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:30 - 23:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Wiesloch Premium Clubs
Güterstraße 1
69168 Wiesloch
Anfahrt mit google Maps
06222 9484040
/
E-Mail
MediFit Gesundheitszentrum
| Studio | 08:00 - 22:30 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 08:00 - 22:00 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
MediFit Gesundheitszentrum Premium Clubs
Markgrafenstraße 2
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 1263699
/
E-Mail
Schwetzingen
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| AquaDome | 06:00 - 22:30 Uhr |
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Schwetzingen Premium Resort mit AquaDome
Duisburger Straße 3
68723 Schwetzingen
Anfahrt mit google Maps
06202 859370
/
E-Mail
Heidelberg
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Heidelberg Premium Clubs
Poststraße 1-3
69115 Heidelberg
Anfahrt mit google Maps
06221 389340
/
E-Mail
Speyer
| Studio | 06:00 - 23:00 Uhr |
|---|---|
| Sauna | 06:00 - 22:30 Uhr |
| AquaDome | 09:00 - 22:30 Uhr |
Eine vollständige Liste der Öffnungszeiten finden Sie auf der Studioseite.
Speyer Premium Resort mit AquaDome
Iggelheimer Straße 24
67346 Speyer
Anfahrt mit google Maps
06232 686690
/
E-Mail
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Im Jubiläumsjahr nimmt das Fitnessunternehmen seine Expansionsstrategie verstärkt auf, plant und realisiert neue Projekte in den Bereichen Neueröffnungen, Baumaßnahmen in bestehenden Fitnessstudios, Übernahmen, technische Erweiterungen / Innovation und Trainerausbildung auf Hochschulniveau. Zum Artikel
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